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42 minutes de vidéo avec Olivier Raurich.
CoursMéditation & Éveil
Olivier Raurich explique comment la pleine conscience aide à traverser les périodes troublées en accueillant l’émotion avec bienveillance. Il évoque la paix intérieure possible même dans un contexte instable, et la libération des blocages de l’énergie interne par la méditation. Il parle aussi de la joie et de l’amour qui stimulent la résilience.
