AtelierMéditation & Éveil
Dans cette web-conférence, Sylvère Caron et Gaël Le Bellec abordent le rôle de la respiration dans la gestion de soi, la performance et le bien-être. Ils évoquent son impact neurophysiologique et neuro-hormonal, son action biomécanique sur la sphère viscérale, ainsi que son lien avec les émotions et les pensées. Ils expliquent aussi la différence entre savoir respirer et être programmé pour bien respirer.
