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5 minutes de vidéo avec Sylvère Caron et Clément Leroy.
CoursMéditation & Éveil
Sylvère Caron propose dans cet extrait un exercice de respiration concret pour faciliter l’endormissement de ceux qui peinent à s’endormir. Avec son invité Clément Leroy, champion de Track Stand, il évoque aussi l’influence de l’alimentation, de la respiration et de la pensée sur la qualité du sommeil. Ce passage est tiré d’un webinaire consacré aux impacts des troubles du sommeil.
