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1 h 27 de vidéo avec Sylvère Caron.
CoursGuérison
Sylvère Caron, kinésithérapeute et ostéopathe du sport, présente le Tai Chi Qi Gong comme une méthode de santé et de relaxation associant mouvement, repos et intention. Il explique comment les émotions influencent le corps et inversement, et souligne l’importance du mouvement pour la circulation énergétique. La vidéo propose des exercices simples pour favoriser la détente et la circulation sanguine, ainsi que des conseils pour la pratique matinale.
